Современному человеку хорошо известно, что зеленый чай обладает множеством полезных свойств. Недаром еще в глубокой древности его считали питательным и лечебным продуктом, необходимым для нормальной жизнедеятельности организма.
Общее число входящих в чай полезных веществ и соединений до сих пор не установлено. 20 лет тому назад их насчитывалось около 130, в настоящее время обнаружено уже более 300, 260 из которых удалось идентифицировать.
Особая технология обработки чайного листа позволяет максимально сохранить питательные вещества и витамины. В японском зелёном чае их столько, что на Востоке даже возникла поговорка: "Каждое лекарство от своей болезни, а зеленый чай -лекарство от великого множества болезней!"
Узнайте о действии некоторых веществ, входящих в состав японского зелёного чая, а также о «волшебных» свойствах этого напитка.
|
|
Катехины
Вещества, обладающие прекрасными профилактическими свойствами. Предупреждают развитие онкологических заболеваний, сахарного диабета, аллергии и кариеса. Они нормализуют артериальное давление и снижают содержание холестерина в крови, способствуют повышению иммунитета, улучшают работу кишечника, обладают сильным бактерицидным свойством, а также способностью ослаблять вирус гриппа. Наиболее эффективным катехином считается галлат эпигаллокатехина EGCg (Epigallocatechin gallete), обнаруженный только в зелёном чае.
Витамины С, А, Е
Являются прекрасным профилактическим средством предупреждения развития
онкологических и простудных заболеваний, а также способствуют повышению
иммунитета. Витамин С способствует увлажнению кожи и устранению
пигментных пятен. Бета-каротин (провитамин А) обеспечивает нормальное
состояние слизистых оболочек носа, глотки, гортани, лёгких, бронхов,
мочеполовых органов. В японском зеленом чае содержится в 5 раз больше
витамина С, чем в лимоне, и в 3 раза больше, чем в шпинате, а
провитамина А в 10 раз больше, чем в моркови. Богат японский зеленый чай
и широко известным в мире так называемым витамином молодости — Е.
Теанин
Содержится только в листе чая и относится к аминокислотам. Обладает способностью успокаивать центральную нервную систему. Именно благодаря теанину кофеин, содержащийся в чае, действует на сердечно-сосудистую и центральную нервную системы более опосредованно и смягчённо, не вызывая угнетения, как это бывает при употреблении кофе или какао.
Аминокислоты
В общей совокупности оказывают успокаивающее действие на центральную
нервную систему, регулируют работу головного мозга, нормализуют
артериальное давление.
GABA
GABA – Gamma-Aminobutyric Acid (гамма-аминомаслянная кислота). Понижает кровяное давление. В 1987 году в научно-исследовательской лаборатории министерства сельского, лесного и рыбного хозяйства Японии был разработан и утвержден зеленый чай с повышенным содержанием GABA - Габаронча.
Полисахариды
Снижают содержание сахара в крови, предупреждают возникновение
сахарного диабета.
Фтор
Укрепляет зубную эмаль. В комплексе с катехинами фтор эффективно
подавляет развитие бактерий, провоцирующих образование кариеса и
зубного камня.
Хлорофилл
Вещество, окрашивающее растения в зеленый цвет. Способствует
устранению неприятных запахов. В процессе изготовления
полуферментированных и ферментированных чаев хлорофилл окисляется и теряет свои свойства.
Витамины группы В
Витамин В1 нормализирует функции нервной системы, регулирует
деятельность желез внутренней секреции. Витамин В2 делает кожу
чистой, красивой, эластичной, предотвращает шелушение и является
крайне важным катализатором всех процессов усвоения веществ. Витамин
ВЗ — противоаллергический витамин.
Клетчатка
Нормализует работу пищеварительного тракта, предупреждает
возникновение рака прямой кишки, а также заболеваний сердца. Чем
тверже лист чая, тем больше в нём содержится клетчатки.
Минералы
Прекрасные алкализаторы, необходимые для нормализации процесса метаболизма. Японский зеленый чай отличается богатым набором минералов: калием, кальцием, фосфором, магнием, цинком, железом и другими полезными микроэлементами.
Сапонин
Обладает успокаивающим и обезболивающим действием, препятствует
переутомлению организма и образованию тромбов, эффективно
увеличивает энергетику организма и способствует снижению веса за
счёт сжигания жировых тканей.
Флавоноиды
Способствуют укреплению кровеносных сосудов, устраняют неприятные
запахи, обладают противоопухолевой активностью.
Кофеин
Снимает усталость, устраняет сонливость и раздражительность,
способствует снятию алкогольного опьянения, активизирует работу
головного мозга, успокаивает головную боль, улучшает кровообращение,
а также обладает диуретическим действием.